Cette technique s'apparente à l'équivalent ancestral de la respiration holotropique moderne ; elle trouve ses racines dans les traditions indiennes, où la respiration est considérée comme un pont entre le corps physique et des états de conscience élargis.
Les participants font souvent l'expérience d'une puissante libération émotionnelle, d'une paix intérieure profonde et d'un sentiment intense de plénitude et de sens. Beaucoup décrivent un niveau de connexion qu'ils n'ont jamais ressenti auparavant, que ce soit avec eux-mêmes ou avec Dieu. L'interprétation dépend des croyances de chacun, car la technique se contente de rapprocher les participants de leur vraie nature et de leur centre intérieur.
Cette pratique combine une respiration rythmée et rapide avec une méditation sur les sept chakras clés du corps. Bien que ceux-ci soient au cœur de la philosophie indienne, les participants n’ont pas besoin de comprendre les chakras ni d’y croire pour que cela fonctionne. Ils servent simplement à guider la concentration vers une certaine partie du corps.
- Les participants prennent de la distance par rapport aux étiquettes identitaires limitantes et aux récits intérieurs construits autour de la signification de « je suis »
- Aide les participants à faire l’expérience d’une paix et d’une clarté profondes sans aide chimique
- Aide à libérer les tensions, le stress et les traumatismes accumulés dans le corps et le système nerveux
- Réduit la tendance à dramatiser ou à s’identifier excessivement aux problèmes
- Réduit l’obsession des erreurs passées et des peurs futures
- Favorise un profond sentiment de bien-être spirituel et physique, accompagné d’une expérience sereine d’unité et d’harmonie
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